Amaxofobia: qué es y cómo se puede superar

La fobia a manejar es más común de lo que parece y tiene solución.

La palabra “amaxofobia” proviene del griego amaxa «carro» y fobia «temor». Esta fobia consiste básicamente en un miedo a manejar llevado al extremo.

Fuente: psicología y mente

Puede presentarse en distintos grados, pero puede ser tan intenso que afecte a la vida personal de la persona que lo sufre.

Según la psicología está catalogada como fobia o trastorno de ansiedad provocada por un miedo irracional al exponerse a determinadas situaciones u objetos.

Síntomas de la amaxofobia

  • Sudor, mareos y falta de aliento.
  • Sentimiento de pánico y terror al manejar.
  • Incremento de la actividad cardíaca.
  • Dolor en el pecho.
  • Ansiedad.
  • Aislamiento.
  • Pensamientos catastróficos.
  • Baja autoestima.

¿Cuáles son sus causas?

  • Haber sufrido una situación traumática como un accidente de tráfico.
  • Miedo al circular por sitios desconocidos.
  • Conducir con condiciones climatológicas adversas o con falta de luz.
  • Herencia genética: Predisposición a sufrir ansiedad y miedos irracionales gestados desde la niñez.
  • Deficiente aprendizaje en la autoescuela.
  • Sentimientos de rechazo o no aprobación por parte del entorno cercano al aprender a conducir.
  • Ver reducidas las capacidades físicas o mentales para conducir (normalmente producidas por la edad o por algún problema de salud).

Tratamiento para la amaxofobia

La amaxofobia puede superarse habitualmente con una terapia psicológica cognitiva-conductual. Esta terapia se divide en varias fases:

Toma de conciencia de la conducta que se ha adoptado.

Técnicas de afrontamiento.

Realizar técnicas de relajación, respiración, de control de la ansiedad y del pensamiento negativo.

Técnica de exposición progresiva al miedo (hacer pequeños acercamientos a la conducción).

Perder el miedo a manejar es tan importante como perder el miedo a que le pase algo a vos o a tu auto. Para eso, te ofrecemos los mejores seguros.

 

Zurich. En las pequeñas y grandes cosas de la vida.

 

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s